Articles

Budete milovat těchto 9 vegetariánských taco receptů: bohaté a zdravé

/Thinkstock

většina tacos, které známe, nese nějaký druh masa: hovězí tacos, kuřecí tacos, vepřové tacos a dokonce i ryby nebo krevety tacos.

ale pokud jste vegetarián, nebo se snažíte jíst méně masa, máme pro vás něco zvláštního: zdravé, bohaté vegetariánské taco recepty.

houbové tacos

/Thinkstock

Vezměte si jakýkoli recept na maso taco, podle toho, co se vám líbí, a nahraďte maso houbami shiitake, portobello nebo mushroom. Budete milovat výsledek!

Tofu tacos

Thinkstock ©

Tofu je perfektní náhražka masa, a to je vše, co musíte udělat, abyste si užili nějaké lahodné tofu tacos: nahraďte maso tofu v receptu.

vaječné tacos

Flickr © stuart_spivack

udělejte lahodné vaječné tacos snadné: připravte míchaná vejce a kombinujte je se všemi ostatními oblíbenými ingrediencemi ve vašem tacos.

restované zeleninové tacos

ulteriorepicure / Flickr

snadný a chutný nápad pro vegetariánské tacos je připravit restovanou zeleninu, jako je cibule, pepř, pažitka, česnek, lilek, zuchinni, rajčata, pórek a všechny vaše oblíbené zeleniny, a podávejte restované uvnitř tacos.

fazolové tacos

Jesse Kunerth / iStock / Thinkstock

toto je jeden z mých oblíbených vegetariánských taco receptů: bean tacos. Obvykle dělám bezmasou chilli nebo houbovou chilli a pak sestavím tacos s fazolovou chilli. Jsou vynikající!

čočková tacos

iStock / Nicolas Mccomber / Thinkstock

podobně jako výše uvedený recept, vše, co musíte udělat, je vytvořit svůj oblíbený recept na čočku a použít jej k plnění tacos. Je to velmi chutné, výživné a zdravé!

Quinoa tacos

Magone / iStock / Thinkstock

připravte si lahodný quinoa recept, jako je tento jarní quinoa salát nebo restovaná quinoa se zeleninou, a použijte ji k plnění tacos. Nenajdete zdravější recept než tyto quinoa tacos!

bramborové tacos

/Thinkstock

vytvořte jednoduché pečené brambory nebo tuto chutnou verzi patatas bravas nebo kari pečené brambory a použijte je společně se svými oblíbenými ingrediencemi k výrobě bramborových tacos.

seitanské tacos

iStock / Thinkstock

mnoho vegetariánů volí Seitan jako náhražku masa. A je to skvělá náhrada za jakýkoli taco recept, který nese maso! Zkuste nahradit seitan masem v tomto receptu na Hovězí tacos a kuřecí tacos.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.