Articles

souvislost mezi hubnutí a vypadávání vlasů

Představte si toto: jste pracovali tvrdě a pilně řezání kalorií s nadějí na dosažení vašeho cíle hmotnost. Ale pak si začnete všímat, že vaše vlasy vypadají řídčeji, než tomu bylo dříve. Bohužel, pro mnoho mužů a žen, ztráta hmotnosti a vypadávání vlasů jsou spojeny.

nepropadejte panice. Vypadávání vlasů je ve skutečnosti normální po ztrátě hmotnosti, zejména pokud jste v krátké době ztratili značné množství váhy. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o souvislosti mezi úbytkem hmotnosti a vypadáváním vlasů a jak to opravit.

pravda o hubnutí a vypadávání vlasů

jak říká staré přísloví: „jste to ,co jíte.“Vlasy se skládají z bílkovin, takže je důležité jíst hodně ryb, kuřat a jiných forem bílkovin pro silné a zdravé vlasy. Bohužel, při dietě, mnoho lidí nejí dostatek bílkovin k udržení zdravého růstu vlasů. Tělo nepovažuje vlasy za „must-have“, takže nejprve přesměruje příjem bílkovin do vašich životně důležitých orgánů. Výsledek? Můžete vidět více řídnutí vlasů s hubnutí.

tato dočasná forma vypadávání vlasů je známá jako telogenní výpotek. Naštěstí ztráta vlasů z hubnutí je obvykle dočasná a obvykle se znovu zvýší, jakmile budete pokračovat v konzumaci dostatečného množství bílkovin.

žena ztrácí vlasy kartáč na vlasy řídnutí vypadávání vlasů hubnutí a vypadávání vlasů toppik vlasy blog

3 způsoby, jak zamaskovat ztenčení vlasů po hubnutí

takže dobrou zprávou je, že vaše vlasy nakonec dorostou. Ale co byste měli dělat na počkání? Zde je několik způsobů, jak vaše vlasy vypadat silnější, zatímco čekáte na výsledky:
1. Použijte Toppik Stavební vlasová vlákna k okamžitému zahuštění všech viditelně řídkých oblastí, zejména kolem vlasové linie a koruny. Dokončete sprejem Toppik FiberHold pro celodenní držení.
2. Naneste malé množství Toppik Hair Fattener Advanced zahušťovací sérum na vlasy a vyfoukněte pro větší objem. Pokud máte dlouhé vlasy, otočte vlasy vzhůru nohama, abyste získali ještě větší zdvih u kořenů.
3. Používejte lehký kondicionér, jako je Toppik Hair Building Conditioner, který zvlhčuje vlasy, aniž by je vážil. Při použití kondicionéru se vyvarujte jeho použití na kořeny, protože tato oblast nepotřebuje tolik vlhkosti a extra vlhkost způsobí, že vlasy budou vypadat ochablé.

 elegantní dlouhé husté vlasy část žena hubnutí a vypadávání vlasů toppik vlasy blog

vlasy Regrowth po hubnutí

vlasy obvykle trvá asi 3 až 6 měsíců znovu růst po hubnutí. Pokud jste uprostřed změny životního stylu nebo plánujete brzy zahájit hlavní dietu, zde je několik způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů při hubnutí:

  • snažte se zhubnout postupnějším tempem. Americká rada pro cvičení radí, že můžete zdravě ztratit až 2 liber za týden.
  • Jezte dostatek libového proteinu, který pomůže zabránit ztenčení vlasů v důsledku úbytku hmotnosti.
  • většina dietologů doporučuje jíst 0,36 gramů bílkovin na libru tělesné hmotnosti. Pokud si nejste jisti, kolik bílkovin jíte, zkuste sledovat příjem potravy pomocí aplikace pro diety. Možná vás překvapí nutriční obsah vaší stravy!
  • ujistěte se, že jíte spoustu celých zrn, ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na jiné živiny zdravé pro vlasy, jako je železo, zinek a vitamín C.
  • pro snadný způsob, jak získat více vitamínů B, železa, zinku a vitamínu C ve vaší stravě vezměte Viviscal™ vlasový doplněk, který poskytne vašemu tělu živiny, které potřebuje k podpoře stávajícího růstu vlasů.*

pamatujte: ztráta vlasů způsobená úbytkem hmotnosti je obvykle dočasná. Pokud však vaše vlasy nezačnou růst zpět do 3 až 6 měsíců, může být čas navštívit svého lékaře, aby vyloučil další možné příčiny vypadávání vlasů.

scale woman hubnutí a vypadávání vlasů toppik vlasy blog

*tato tvrzení nebyla hodnocena Správou potravin a léčiv. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci.

Colleen Welsch

Colleen Welsch je spisovatelka krásy na volné noze a bloggerka specializující se na péči o vlasy, vzdělávání v oblasti růstu vlasů a krásu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.