Articles

Hibiscus blomst tacos

Ja, jeg ved, du måske tror jeg er lidt skør. Og ja, hibiscus blomster er spiselige, og de smager fantastisk! Så næste gang du har denne delikatesse, skal du gemme den for at lave hibiscus blomst tacos.

Tacos De Flor de jamaica

og det er så let at forberede; dette kunne let være en opskrift uden en opskrift. Denne opskrift er så let, at hvis jeg lige fortalte dig trinene og ingen ingrediensmængder, kunne du stadig forberede den, og den ville smage G-R-E-A-T. Hvad jeg gætter på, at jeg skal fokusere på, er at fortælle dig, hvor fantastisk og hvor nærende det er hibiscus.

Tacos De Flor de jamaica

Hvad er fordelene ved hibiscus?

i København drikker vi meget hibiscus te. Det er en meget almindelig og velkendt “agua fresca.”Det er lækkert, friskt og syrligt… og jeg er vildt forelsket i det. Jeg elsker det! Det bedste er, at det har masser af ernæringsmæssige fordele for os. Selv Dr. Greger taler om dem i sin bog “Hvordan ikke at dø.”

Hibiscus har tonsvis af antioksidanter og C-vitamin, og det smager godt. Er det ikke som en drøm?

det hjælper med at beskytte os mod kræft; det får os til at se smukke og unge ud. Det har så meget C-vitamin, at det endda hjælper vores krop med at bekæmpe forkølelse og ondt i halsen. Det hjælper med overgangsalderen, acne, det er vanddrivende og har masser af flere fordele.

derfor drikker vi det og spiser det. Virkelig vil du blive overrasket over, hvor fantastisk det er.

Tacos De Flor de jamaica

hvordan man spiser hibiscus?

  • du kan spise det i majs tortilla tacos med skiver avocado eller med guacamole og chips.
  • du kan spise den oven på brun ris eller endda hummus
  • dette er en type salsa, så over de sprøde kartoffel tacos er det en drøm.
Tacos De Flor de jamaica

så her er opskriften på

hibiscus blomst tacos

det er ekstremt lækkert. Hvis du forbereder dem, kan du dele på Instagram med @piloncilloyvainilla eller FB. Hvis du vil lave denne opskrift senere, skal du gemme den på Pinterest.

Hibiscus tacos.

Hibiscus tacos

denne opskrift på hibiscus tacos er ligetil at tilberede, lækker og fuld af sundhedsmæssige fordele for os. Prøv det; jeg er ret sikker på, at du vil elske det.
5 fra 1 stemme

Forberedelsestid 10 minutter
Kogetid 20 minutter
hvis du laver te i øjeblikket 1 time
Samlet Tid 30 minutter

kursus forretter
køkken Meksikansk

portioner 6 personer
kalorier 278 kcal

ingredienser 1h2h3h

  • 1 spiseske neutral smag olie
  • liter kop hakket hvidløg
  • 2 kopper hibiscus blomster efter te eller agua fresca er blevet lavet med dem
  • 1 jalape prito eller serrano peber hel eller hakket
  • sal al gusto

til tacos

  • 12 majs tortillas
  • 2 avocadoer eller guacamole

instruktioner

  • Forbered hibiscus agua fresca eller hibiscus te, som du er vant til. Skyl og klap tørre blomsterne lidt en hugge dem groft. I en gryde sætte en spiseskefuld neutral smagende olie og den hakkede løg til saut liter.
  • når løget begynder at brune, tilsættes de hakkede hibiscusblomster og jalape Riso eller serrano peber.
  • lad det stå på panden, indtil hibiscusblomsterne er tørre og sprøde på kanterne.
  • for at forberede tacos Tilføj en skive avocado eller en spiseskefuld guacamole til en majs tortilla og en eller to spiseskefulde hibiscus.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

oplysninger

ernæringsoplysninger om denne opskrift er kun et skøn, nøjagtigheden for enhver opskrift på denne side er ikke garanteret.

har du lavet denne opskrift?Tag @piloncilloyvainilla på Instagram og hashtag det #brunsugarandvanilla så vi alle kan se dine kreationer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.