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Tacos de flores de hibisco

Sí, sé que puedes pensar que estoy un poco loco. Y sí, las flores de hibisco son comestibles, ¡y tienen un sabor increíble! Así que, la próxima vez que tengas este manjar, guárdalo para hacer tacos de flores de hibisco.

Tacos de flor de jamaica

Y es muy fácil de preparar; esto podría ser fácilmente una receta sin receta. Esta receta es tan fácil que si te dijera los pasos y no las cantidades de ingredientes, aún podrías prepararla, y sabría a G-R-E-A-T. En lo que supongo que tengo que centrarme es en decirte lo increíble y nutritivo que es el hibisco.

Tacos de flor de jamaica

¿Cuáles son los beneficios del hibisco?

En México, bebemos mucho té de hibisco. Es una «agua fresca» muy común y conocida.»Es deliciosa, fresca y tarta… y estoy locamente enamorado de ella. ¡Lo adoro! La mejor parte es que tiene toneladas de beneficios nutricionales para nosotros. Incluso el Dr. Greger habla de ellos en su libro » Cómo no morir.»

El hibisco tiene toneladas de antioxidantes y vitamina C, y sabe muy bien. ¿No es como un sueño hecho realidad?

Ayuda a protegernos contra el cáncer; nos hace lucir hermosos y jóvenes. Tiene tanta vitamina C que incluso ayuda a nuestro cuerpo a combatir un resfriado y un dolor de garganta. Ayuda con la menopausia, el acné, es diurético y tiene toneladas de más beneficios.

Es por eso que lo bebemos y lo comemos. Realmente te sorprenderás de lo increíble que es.

Tacos de flor de jamaica

Cómo comer hibisco?

  • Se puede comer en tacos de tortilla de maíz con aguacate en rodajas o con guacamole y papas fritas.
  • Se puede comer encima de arroz integral o incluso hummus
  • Este es un tipo de salsa, por lo que sobre los tacos de patata crujientes, es un sueño.
Tacos de flor de jamaica

Así que aquí está la receta para

tacos de flores de hibisco

que es extremadamente deliciosa. Si los preparas, compártelos en Instagram con @piloncilloyvainilla o FB. Si quieres hacer esta receta más tarde guárdala en Pinterest.

Hibiscus tacos.

Tacos de hibisco

Esta receta de tacos de hibisco es fácil de preparar, deliciosa y llena de beneficios para la salud para nosotros. Pruébalo, estoy bastante seguro de que te encantará.
5 a partir del 1 de voto

Tiempo de Preparación 10 minutos
Tiempo de cocción de 20 minutos
si usted hace en el momento en que el té de 1 hr
Tiempo Total de 30 minutos

Curso de Aperitivo
de la Cocina Mexicana

Porciones 6 personas
Calorías 278 kcal

Ingredientes 1x2x3x

  • 1 cucharada de aceite de sabor neutro
  • ½ taza de cebolla blanca picada
  • 2 tazas de flores de hibisco después de haber hecho té o agua fresca con ellas
  • 1 chile jalapeño o serrano entero o picado
  • sal al gusto

Para los tacos

  • 12 tortillas de maíz
  • 2 aguacates o guacamole

Instrucciones

  • Prepare el agua fresca de hibisco o el té de hibisco como está acostumbrado. Enjuague y seque un poco las flores y córtelas en trozos grandes. En una sartén poner una cucharada de aceite de sabor neutro y la cebolla picada para saltear.
  • Cuando la cebolla esté empezando a dorarse, agregue las flores de hibisco picadas y el chile jalapeño o serrano.
  • Dejar en la sartén hasta que las flores de hibisco estén secas y crujientes en los bordes.
  • Para preparar los tacos, agregue una rebanada de aguacate o una cucharada de guacamole a una tortilla de maíz y una o dos cucharadas de hibisco.

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Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

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información

La información nutricional de esta receta es solo una estimación, la precisión de cualquier receta en este sitio no está garantizada.

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