Articles

painonpudotuksen ja Hiustenlähtön yhteys

kuvaa tätä: olet treenannut ahkerasti ja leikannut ahkerasti kaloreita siinä toivossa, että saavuttaisit tavoitepainosi. Mutta sitten alkaa huomata, että hiukset näyttävät harvemmilta kuin ennen. Valitettavasti monille miehille ja naisille laihtuminen ja hiustenlähtö liittyvät toisiinsa.

Don ’ t panic. Hiustenlähtö on todella normaalia laihdutuksen jälkeen, varsinkin jos olet menettänyt huomattavan määrän painoa lyhyessä ajassa. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja painonpudotuksen ja hiustenlähtön välisestä yhteydestä ja siitä, miten se korjataan.

totuus painonpudotuksesta ja hiustenlähdöstä

kuten vanha sanonta kuuluu: ”Olet mitä syöt.”Hiukset koostuvat proteiinista, joten on tärkeää syödä runsaasti kalaa, kanaa ja muita proteiinimuotoja vahvoille, terveille hiuksille. Valitettavasti, kun laihduttaminen, monet ihmiset eivät syö tarpeeksi proteiinia ylläpitää tervettä hiusten kasvua. Keho ei pidä hiuksia ”must-have”, joten se ohjaa proteiinin saannin tärkeisiin elimiin ensin. Mikä oli tulos? Saatat nähdä enemmän hiusten ohenemista laihtuminen.

tämä väliaikainen hiustenlähtö tunnetaan nimellä telogen effluvium. Onneksi hiustenlähtö laihtuminen on yleensä väliaikaista ja yleensä kasvaa, kun jatkat syöminen riittävä määrä proteiinia.

nainen menettää hiukset hiusharja harvennus hiustenlähtö laihtuminen ja hiustenlähtö toppik hair blog

3 tapoja peittää hiusten oheneminen painonpudotuksen jälkeen

niin hyvä uutinen on, että hiukset kasvavat lopulta takaisin. Mutta mitä sinun pitäisi tehdä odottaessasi? Tässä muutama tapa saada hiukset näyttämään tuuheammilta nyt tuloksia odotellessa:
1. Käytä Toppik rakennus hiusten kuituja heti paksuuntua näkyvästi harva alueilla, erityisesti noin hiusraja ja kruunu. Viimeistele Toppik FiberHold spraylla koko päivän pitoon.
2. Levitä pieni määrä Toppik Hair Fattener Advanced Thickening Serum hiuksiin ja föönaa lisää tuuheutta. Jos sinulla on pitkät hiukset, käännä hiukset ylösalaisin, jotta saat vielä enemmän nostetta juuriin.
3. Käytä kevyttä hoitoainetta, kuten Toppik Hair Building Conditioneria, joka kosteuttaa hiuksia painamatta sitä alas. Kun käytät hoitoainetta, vältä sen levittämistä juurille, sillä tämä alue ei tarvitse yhtä paljon kosteutta ja ylimääräinen kosteus saa hiukset vain näyttämään veltoilta.

tyylikäs pitkä paksu tukka osa nainen painonpudotus ja hiustenlähtö toppik-hiusblogi

karvankasvu painonpudotuksen jälkeen

hiukset kasvavat yleensä noin 3-6 kuukautta laihtumisen jälkeen. Jos olet keskellä elämäntapamuutosta tai aiot aloittaa suuren ruokavalion pian, tässä muutamia tapoja auttaa estämään hiustenlähtöä laihtuminen:

  • yritä laihtua asteittain. American Council on Exercise neuvoo, että voit terveellisesti menettää jopa 2 kiloa viikossa.
  • syö tarpeeksi vähärasvaista proteiinia ehkäisemään laihtumisesta johtuvaa hiusten ohenemista.
  • useimmat ravitsemusterapeutit suosittelevat syömään 0,36 grammaa proteiinia painokiloa kohden. Jos et ole varma, kuinka paljon proteiinia syöt, kokeile seurata ruokamäärääsi laihdutussovelluksella. Saatat yllättyä ruokavaliosi ravintosisällöstä!
  • varmista, että syöt runsaasti täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti muita hiuksia-terveellisiä ravintoaineita, kuten rautaa, sinkkiä ja C-vitamiinia.
  • helposti saat lisää B-vitamiineja, rautaa, sinkkiä ja C-vitamiinia ruokavalioosi Viviscal™ – hiuslisällä, joka antaa elimistöllesi ravinteita, joita se tarvitsee edistääkseen olemassa olevaa hiusten kasvua.*

muista: painonpudotuksen aiheuttama hiustenlähtö on yleensä väliaikaista. Mutta jos hiukset ei ala kasvaa takaisin sisällä 3-6 kuukautta, se voi olla aika käydä lääkärin sulkea pois muita mahdollisia syitä hiustenlähtöön.

 vaa ' an naisen painonpudotus ja hiustenlähtö toppik-hiusblogi

*Food and Drug Administration ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta.

Colleen Welsch

Colleen Welsch on freelance-kauneuskirjailija ja bloggaaja, joka on erikoistunut hiustenhoitoon, hiusten kasvukasvatukseen ja kauneuteen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.