Articles

a kapcsolat a fogyás és a hajhullás között

Képzeld el ezt: keményen dolgoztál, és szorgalmasan vágtad a kalóriákat azzal a reménnyel, hogy eléred a célsúlyodat. De aztán észreveszi, hogy a haja ritkábbnak tűnik, mint korábban. Sajnos sok férfi és nő esetében a fogyás és a hajhullás összefügg.

ne ess pánikba. A hajhullás valójában normális a fogyás után, különösen, ha rövid idő alatt jelentős mennyiségű súlyt vesztett. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a fogyás és a hajhullás közötti kapcsolatról, és hogyan kell kijavítani.

az igazság a fogyásról és a hajhullásról

ahogy a régi mondás tartja: “az vagy, amit eszel.”A haj fehérjéből áll, ezért fontos, hogy sok halat, csirkét és más fehérjét fogyasszunk az erős, egészséges haj érdekében. Sajnos fogyókúra során sok ember nem eszik elegendő fehérjét az egészséges hajnövekedés fenntartásához. A test nem tartja a hajat “must-have” – nak, ezért először átirányítja a fehérje bevitelét a létfontosságú szervekbe. Az eredmény? Lehet, hogy több haj elvékonyodása a fogyás.

a hajhullás ezen átmeneti formája telogen effluvium néven ismert. Szerencsére a fogyás okozta hajhullás általában átmeneti, és általában újra növekszik, ha megfelelő mennyiségű fehérjét fogyaszt.

 woman losing hair hajkefe ritkuló hajhullás fogyás és hajhullás toppik haj blog

3 a haj elvékonyodásának álcázása fogyás után

tehát a jó hír az, hogy a hajad végül visszanő. De mit kell tennie, amíg vár? Íme néhány módszer arra, hogy a haja vastagabb legyen, amíg az eredményekre vár:
1. Használja a Toppik épület hajszálakat, hogy azonnal megvastagítsa a láthatóan ritka területeket, különösen a hajszál és a korona körül. Fejezze be a Toppik FiberHold Spray-vel az egész napos tartáshoz.
2. Vigyen fel egy kis mennyiségű Toppik Hair Fattener Advanced sűrítő szérumot a hajra és szárítsa meg az extra mennyiség érdekében. Ha hosszú haja van, fordítsa fejjel lefelé a haját, hogy még jobban megemelje a gyökereket.
3. Használjon olyan könnyű kondicionálót, mint a Toppik Hajépítő kondicionáló, amely hidratálja a hajat anélkül, hogy lemérné. A kondicionáló használatakor kerülje a gyökerekre való felhordást, mivel ez a terület nem igényel annyi nedvességet, az extra nedvesség pedig csak a hajat lágyítja.

karcsú, hosszú, vastag haj része nő fogyás és hajhullás Toppik haj blog

haj Regrowth után fogyás

haj általában körülbelül 3-6 hónap regrow után fogyás. Ha egy életmódváltás közepén áll, vagy hamarosan jelentős étrendet tervez kezdeni, íme néhány módszer a hajhullás megelőzésére a fogyásból:

  • próbáljon fokozatosan fogyni. Az American Council on Exercise azt tanácsolja, hogy akkor egészségesen elveszíti akár 2 lbs hetente.
  • Egyél elegendő sovány fehérjét, hogy megakadályozza a haj elvékonyodását a fogyás miatt.
  • a legtöbb dietetikus azt javasolja, hogy 0,36 gramm fehérjét fogyasszon testtömeg-kilogrammonként. Ha nem biztos abban, hogy mennyi fehérjét eszik, próbálja meg nyomon követni az ételfogyasztást egy fogyókúrás alkalmazással. Lehet, hogy meglepte az étrend táplálkozási tartalma!
  • győződjön meg róla, hogy sok teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget eszik, amelyek más haj-egészséges tápanyagokban gazdagok, mint a vas, a cink és a C-vitamin.
  • egy egyszerű módja annak, hogy minél több B-vitamin, vas, cink és a C-vitamin a diéta veszi Viviscal Anavar haj kiegészítés, hogy a szervezet a tápanyagok szükséges, hogy támogassák a meglévő haj növekedését.*

ne feledje: a fogyás által okozott hajhullás általában átmeneti. De ha a haja 3-6 hónapon belül nem kezd visszanőni, akkor ideje lehet felkeresni orvosát, hogy kizárja a hajhullás egyéb lehetséges okait.

 skála nő fogyás és hajhullás Toppik haj blog

*ezeket az állításokat a Food and Drug Administration nem értékelte. Ez a termék nem alkalmas bármilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.

Colleen Welsch

Colleen Welsch egy szabadúszó szépség író és blogger szakosodott hajápolás, a haj növekedését oktatás és a szépség.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.