Articles

Hibiszkusz virág Taco

Igen, tudom, hogy azt gondolhatja, én egy kicsit őrült. És igen, a hibiszkuszvirág ehető, és csodálatos íze van! Tehát, ha legközelebb megkapja ezt a finomságot, mentse el, hogy hibiszkusz virág tacót készítsen.

Tacos de Flor jamaica

olyan könnyű elkészíteni; ez könnyen recept lehet recept nélkül. Ez a recept annyira egyszerű, hogy ha csak elmondanám a lépéseket, és nem tartalmazna hozzávalókat, akkor is elkészíthetné, és íze lenne G-R-E-A-T. Azt hiszem, arra kell összpontosítanom, hogy elmondjam, milyen csodálatos és tápláló a hibiszkusz.

Tacos de Flor jamaica

milyen előnyei vannak a hibiszkusznak?

Mexikóban sok hibiszkusz teát iszunk. Ez egy nagyon gyakori és jól ismert ” agua fresca.”Finom, friss és fanyar… és őrülten szerelmes vagyok belé. Imádom! A legjobb az, hogy rengeteg táplálkozási előnye van számunkra. Még Dr. Greger is beszél róluk a ” Hogyan ne halj meg.”

a hibiszkusz rengeteg antioxidánst és C-vitamint tartalmaz, és nagyszerű íze van. Nem olyan, mint egy valóra vált álom?

segít megvédeni minket a rák ellen; gyönyörűvé és fiatalossá tesz minket. Annyi C-vitamint tartalmaz, hogy még a hideg és a torokfájás elleni küzdelemben is segít. Segít a menopauza, akne, vizelethajtó, és rengeteg több előnnyel jár.

ezért iszunk és eszünk. Tényleg meg fog lepődni, milyen csodálatos ez.

Tacos de Flor jamaica

hogyan kell enni hibiszkuszt?

  • lehet enni kukorica tortilla Taco szeletelt avokádó vagy guacamole és chips.
  • meg lehet enni barna rizs vagy akár hummus tetején
  • ez egyfajta salsa, tehát a ropogós burgonya Taco felett álom.
Tacos de Flor jamaica

tehát itt van a recept

hibiszkusz virág Taco

ez rendkívül finom. Ha elkészíti őket, kérjük, ossza meg az Instagram-on a @piloncilloyvainilla vagy az FB segítségével. Ha később el akarja készíteni ezt a receptet, mentse el a Pinterestre.

hibiszkusz Taco.

Hibiscus Taco

ez a hibiscus taco recept egyszerűen elkészíthető, finom és tele van egészségügyi előnyökkel számunkra. Próbáld ki; biztos vagyok benne, hogy imádni fogod.
5 tól től 1 szavazás

Prep idő 10 perc
szakács idő 20 perc
Ha, hogy abban a pillanatban a tea 1 óra
Teljes idő 30 perc

természetesen előétel
konyha Mexikói

adagok 6 fő
kalória 278 kcal

összetevők 1x2x3x

  • 1 evőkanál semleges ízű olaj
  • 6739 >
  • csésze apróra vágott fehér hagyma
  • 2 csésze hibiszkusz virág után tea vagy agua fresca készült velük
  • 1 jalape onclo vagy serrano paprika egészben vagy aprítva
  • sal al gusto

a tacók számára

  • 12 kukoricatortilla
  • 2 avokádó vagy guacamole

utasítások

  • készítse elő a hibiscus agua fresca vagy hibiscus teát, ahogy megszokta. Öblítsük le, majd pat száraz a virágok egy kicsit egy szelet őket durván. Egy serpenyőben, hogy egy evőkanál semleges ízű olajat, majd az apróra vágott hagymát, hogy megsütjük.
  • amikor a hagyma kezd megbarnulni, adjuk hozzá az apróra vágott hibiszkuszvirágot, valamint a jalape-vagy serrano-borsot.
  • hagyja a serpenyőben, amíg a hibiszkusz virágok szárazak és ropogósak a széleken.
  • a tacók elkészítéséhez adjunk hozzá egy szelet avokádót vagy egy evőkanál guacamole-t egy kukorica tortillához és egy vagy két evőkanál hibiszkuszt.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

információ

a recept táplálkozási információi csak becslés, a webhely bármely receptjének pontossága nem garantált.

Te készítetted ezt a receptet?Tag @ piloncilloyvainilla az Instagram-on és hashtaggel # brownsugarandvanilla, hogy mindannyian láthassuk alkotásait.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.