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減量と脱毛の間のリンク

これを描きなさい:懸命に働いて、熱心にあなたの目的の重量に達することを期待してカロリーを切っている。 しかし、あなたはあなたの髪が以前よりも疎に見えていることに気付き始めます。 残念なことに、多くの男性と女性のために、体重減少と脱毛がリンクされています。

慌てないでください。 脱毛は、あなたが短時間で体重のかなりの量を失ってきた場合は特に、重量を失った後、実際には正常です。 減量と毛損失間の関係、およびそれを固定する方法についての詳細を学ぶために読み続けなさい。

減量と脱毛についての真実

古い諺にあるように、”あなたはあなたが食べるものです。”髪はタンパク質で構成されているので、強く健康な髪のためには、魚や鶏肉などのタンパク質をたくさん食べることが重要です。 残念ながら、食事療法するとき、多くの人々は健康な毛の成長を支えるために十分な蛋白質を食べない。 体は髪を”持っている必要があります”とは考えていないので、最初にあなたの重要な器官にあなたのタンパク質摂取量を再ルーティングします。 結果は? あなたの減量と薄くなるより多くの毛を見るかもしれない。

この一時的な脱毛は休止期脱毛として知られています。 幸いにも、減量からの毛損失は通常一時的であり、蛋白質の十分な量を食べることを再開すれば通常再生する。

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3 減量後の薄毛を隠す方法

だから良いニュースは、あなたの髪が最終的に戻って成長することです。 しかし、あなたが待っている間、あなたは何をすべきですか? 結果を待っている間に髪を太く見せる方法はいくつかあります:
1。 Toppikの建物の毛繊維を直ちにヘアラインおよび王冠のまわりで目に見えてまばらな区域を、特に厚くするのに使用しなさい。 終日の把握のためのToppikのFiberHoldのスプレーとの終わり。
2. 少量のToppik Hair Fattener Advanced Thickening Serumを髪に塗布し、余分なボリュームのためにブロードライします。 あなたが長い髪を持っている場合は、根でさらに多くのリフトを得るために逆さまにあなたの髪を反転します。
3. それを計量せずに髪を保湿するToppikヘアビルディングコンディショナーのような軽量コンディショナーを使用します。 コンディショナーを使用した場合、この区域が同様に多くの湿気を必要としないし、余分湿気が毛の一見をぐったりさせるだけであるので根にそれを

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減量の後の毛の再生

毛は一般に減量の後で再生するために3から6か月 あなたはライフスタイルの変化の途中にいるか、すぐに主要な食事を開始することを計画している場合は、ここでは減量から脱毛を防ぐためにい:

  • より緩やかな速度で体重を減らすようにしてください。 運動に関するアメリカ評議会は、あなたが健康的に週に2ポンドまで失うことができることを助言します。
  • 体重減少による薄毛を防ぐのに役立つ十分な赤身のタンパク質を食べる。
  • ほとんどの栄養士は、体重ポンド当たり0.36グラムのタンパク質を食べることを推奨しています。 あなたが食べているどのくらいのタンパク質がわからない場合は、ダイエットアプリであなたの食物摂取量を追跡してみてください。 あなたの食事療法の栄養の内容によって驚くかもしれない!
  • 鉄、亜鉛、ビタミンCなどの他の髪に健康的な栄養素が豊富な全粒穀物、果物、野菜をたくさん食べていることを確認してください。
  • あなたの食事療法のより多くのビタミンB、鉄、亜鉛およびビタミンCを得る簡単な方法のためにViviscal™の毛の補足をあなたの体に既存の毛の成長を促進*

覚えておいてください:減量によって引き起こされる脱毛は通常一時的です。 あなたの髪は3〜6ヶ月以内に戻って成長し始めていない場合でも、それは脱毛の他の考えられる原因を除外するためにあなたの医者を訪問する

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*これらのステートメントは、食品医薬品局によって評価されていません。 このプロダクトは病気を診断するか、扱うか、治すか、または防ぐように意図されていません。

コリーン-ウェルシュ

Colleen Welschはヘアケア、毛の成長の教育および美を専門にしているフリーランスの美の作家およびbloggerである。

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