예,나는 당신이 내가 조금 미쳤다고 생각할 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 네,히비스커스 꽃은 식용이며 놀라운 맛이납니다! 그래서,이 진미가 다음에,히비스커스 꽃 타코를 만들기 위해 저장합니다.

그리고 그것은 너무 쉽게 준비;이 조리법 없이 조리법을 쉽게 수 있습니다. 이 레시피는 너무 쉬워서 단계 및 성분 양을 말하지 않으면 여전히 준비 할 수 있습니다. 내가 집중해야 할 것은 히비스커스가 얼마나 놀랍고 영양가가 있는지 알려주는 것입니다.

히비스커스의 장점은 무엇입니까?

멕시코에서는 히비스커스 차를 많이 마 십니다. 그것은 매우 일반적이고 잘 알려진”아구아 프레스카. 그리고 나는 그것을 미친 듯이 사랑합니다. 나는 그것을 사랑 해요! 제일 부분은 저희를 위한 영양 이득의 톤이 있다 이다. 심지어 그레거 박사는 그의 책”죽지 않는 방법”에서 그들에 대해 이야기합니다.”

히비스커스는 항산화 제와 비타민 톤이 있으며 맛이 좋습니다. 그것은 꿈이 실현처럼되지 않습니다?

그것은 암으로부터 우리를 보호하는 데 도움이;그것은 우리를 아름답고 젊은 보이게. 그것은 너무 많은 비타민 다 그것은 심지어 우리 몸이 감기와 목의 통증을 싸울 수 있습니다. 그것은 폐경,여드름,그것은 이뇨제이며 더 많은 이점을 가지고 있습니다.

그래서 우리는 그것을 마시고 먹습니다. 정말 당신은 그것이 얼마나 놀라운 놀랄 것입니다.

히비스커스를 먹는 방법?

• 옥수수 옥수수 타코에서 얇게 썬 아보카도 또는 아보카도 소스와 칩을 먹을 수 있습니다.
• 현미 또는 후 머스 위에 먹을 수 있습니다.
• 이것은 살사의 일종이므로 바삭한 감자 타코 위에 꿈입니다.

그래서 여기에 매우 맛있는

히비스커스 꽃 타코

의 제조법이 있습니다. 당신이 그들을 준비하는 경우,와 인스 타 그램에 공유하시기 바랍니다[email protected] 이 조리법을 확인하려면 나중에 클립에 저장.

히비스커스 타코

히비스커스 타코를위한이 레시피는 준비하기 쉽고 맛있으며 우리에게 건강상의 이점이 가득합니다. 그것을 시도하십시오;나는 당신이 그것을 좋아할 것이라고 확신합니다.

5 1 투표에서

준비 시간 10 분

요리 시간 20 분

당신이 순간에 차를 만드는 경우 1 시간

총 시간 30 분

코스 전채

요리 멕시코

인분 육명

칼로리 278 킬로 칼로리

성분:

• 1 스푼 중립 시음 오일
• 컵 다진 흰 양파
• 2 컵 히비스커스 꽃 차 또는 아구아 프레스카 그들과 함께 만든 후
• 1 라페 1 개 또는 세라노 고추 전체 또는 다진
• 살 알 구스토

타코를 위해

• 12 옥수수 토르티야
• 아보카도 또는 아보카도 2 개

지침

• 사용 된대로 히비스커스 아구아 프레 카 또는 히비스커스 차를 준비하십시오. 린스와 팻 건조 꽃 조금 잘라 그들을 대략. 냄비에 중립 시음 오일 한 스푼과 다진 양파를 넣어 소트 할 수 있습니다.
• 양파가 갈색으로 시작되면 다진 히비스커스 꽃과 잘 라페를 추가하십시오.두 번째 또는 세라노 고추.
• 히비스커스 꽃이 건조하고 가장자리가 바삭 바삭해질 때까지 팬에 둡니다.
• 타코를 준비하려면 옥수수 옥수수에 아보카도 한 조각 또는 아보카도 한 스푼과 히비스커스 한두 스푼을 넣으십시오.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

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정보

이 조리법의 영양 정보는 추정치이며,이 사이트의 모든 조리법에 대한 정확성은 보장되지 않습니다.

이 레시피를 만들었습니까?인스 타 그램에 태그@필론 실로이베이 닐라와 해시 태그#브라운 슈가 랜드 바닐라 so 그래서 우리는 모두 당신의 작품을 볼 수 있습니다.