Articles

Hibiscus flower tacos

Ja, jeg vet at du kanskje tror jeg er litt gal. Og ja, hibiscus blomster er spiselige, og de smaker fantastisk! Så neste gang du har denne delikatessen, lagre den for å lage hibiskusblomst tacos.

Tacos de flor de jamaica

og det er så lett å forberede; dette kan lett være en oppskrift uten oppskrift. Denne oppskriften er så enkel at hvis jeg bare fortalte deg trinnene og ingen ingrediensmengder, kan du fortsatt forberede den, og det ville smake G-R-E-A-T. Det jeg antar jeg må fokusere på, er å fortelle deg hvor fantastisk og hvor næringsrik det er hibiskus.

Tacos de flor de jamaica

Hva er fordelene med hibiscus?

I Mexico drikker vi mye hibiskuste. Det er en veldig vanlig og velkjent «agua fresca.»Det er deilig, friskt og tart… og jeg er gal forelsket i det. Jeg elsker det! Det beste er at det har tonnevis av ernæringsmessige fordeler for oss. Selv Dr. Greger snakker om dem i sin bok » Hvordan ikke å dø.»

Hibiskus har tonnevis av antioksidanter Og c-vitamin, og det smaker godt. Er det ikke som en drøm som går i oppfyllelse?

det bidrar til å beskytte oss mot kreft; det får oss til å se vakre og unge ut. Den har så mye vitamin C at det til og med hjelper kroppen vår med å bekjempe forkjølelse og ondt i halsen. Det hjelper med overgangsalder, akne, det er vanndrivende og har tonnevis av flere fordeler.

det er derfor vi drikker det og spiser det. Du vil virkelig bli overrasket over hvor fantastisk det er.

Tacos de flor de jamaica

hvordan spise hibiskus?

  • du kan spise den i mais tortilla tacos med skiver avokado eller med guacamole og chips.
  • du kan spise den på toppen av brun ris eller hummus
  • dette er en type salsa, så over sprø potet tacos, det er en drøm.
Tacos de flor de jamaica

Så her er oppskriften på

hibiscus flower tacos

det er ekstremt deilig. Hvis du forbereder dem, vennligst del På Instagram med @ piloncilloyvainilla eller FB. Hvis du vil lage denne oppskriften senere, lagre Den på Pinterest.

Hibiscus tacos.

Hibiscus tacos

denne oppskriften på hibiscus tacos er grei å forberede, deilig og full av helsemessige fordeler for oss. Prøv det; jeg er ganske sikker på at du vil elske det.
5 fra 1 stemme

Prep Tid 10 minutter
Kok Tid 20 minutter
hvis du gjør i øyeblikket te 1 time
Total Tid 30 minutter

Course Forrett
Mat Meksikansk

Porsjoner 6 personer
Kalorier 278 kcal

Ingredienser 1x2x3x

  • 1 ss nøytral smakende olje
  • ½ kopp hakket hvit løk
  • 2 kopper hibiscus blomster etter te eller agua fresca har blitt gjort med dem
  • 1 jalapeñ eller serrano pepper hele eller hakket
  • sal al gusto

For de ansatte

  • 12 mais tortillas
  • 2 avokado eller guacamole

Instruksjoner

  • Forbered hibiscus agua fresca eller hibiscus te som du er vant til. Skyll og klapp tørke blomstene litt en hogge dem grovt. I en panne legg en spiseskje med nøytral smakende olje og den hakkede løk til sauté.
  • når løken begynner å brune legge hakkede hibiscus blomster og jalapeñ eller serrano pepper.
  • La på pannen til hibiskusblomstene er tørre og knasefulle på kantene.
  • for å forberede tacos legg til et stykke avokado eller en spiseskje guacamole til en mais tortilla og en eller to spiseskjeer hibiskus.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

informasjon

Næringsinformasjon for denne oppskriften er bare et estimat, nøyaktigheten for enhver oppskrift på dette nettstedet er ikke garantert.

har du laget denne oppskriften?Tagg @ piloncilloyvainilla På Instagram og hashtag det # brownsugarandvanilla slik at vi alle kan se dine kreasjoner.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.