Articles

The Link Between Weight Loss and Hair Loss

Se for deg dette: du har jobbet hardt, og flittig kutte kalorier med håp om å nå målet ditt vekt. Men så begynner du å legge merke til at håret ditt ser mer sparsomt ut enn det pleide å. Dessverre, for mange menn og kvinner, er vekttap og hårtap knyttet.

ikke få panikk. Hårtap er faktisk normalt etter å ha gått ned i vekt, spesielt hvis du har mistet en betydelig mengde vekt på kort tid. Fortsett å lese for å lære mer om sammenhengen mellom vekttap og hårtap, og hvordan du kan fikse det.

Sannheten Om Vekttap Og Hårtap

som det gamle ordtaket, «Du er hva du spiser.»Hår består av protein, så det er viktig å spise rikelig med fisk, kylling og andre former for protein for sterkt, sunt hår. Dessverre, når slanking, mange mennesker ikke spiser nok protein for å opprettholde sunn hårvekst. Kroppen anser ikke håret en «må-ha», så det omdirigerer proteininntaket til vitale organer først. Resultatet? Du kan se mer hår tynning med vekttap.

denne midlertidige formen for hårtap er kjent som telogen effluvium. Heldigvis er hårtap fra vekttap vanligvis midlertidig og vil vanligvis regrow når du fortsetter å spise en tilstrekkelig mengde protein.

 kvinne å miste hår hårbørste tynning hår tap vekttap og hårtap toppik hår blogg

3 Måter Å Skjule Hårtynning Etter Vekttap

så den gode nyheten er at håret ditt til slutt vil vokse tilbake. Men hva skal du gjøre mens du venter? Her er noen måter å få håret ditt til å se tykkere ut nå mens du venter på resultater:
1. Bruk Toppik Bygge Hår Fibre å kjapt tykkere noen synlig sparsom områder, spesielt rundt hårfestet og krone. Avslutt Med Toppik FiberHold Spray for hold hele dagen.
2. Påfør En liten mengde Toppik Hair Fattener Advanced Thickening Serum til hår og føn for ekstra volum. Hvis du har langt hår, snu håret opp ned for å få enda mer løft på røttene.
3. Bruk en lett balsam som Toppik Hair Building Conditioner, som fukter håret uten å tynge det ned. Når du bruker balsam, unngå å bruke den til røttene siden dette området ikke trenger så mye fuktighet og ekstra fuktighet vil bare gjøre håret ser slapp.

slank langt tykt hår del kvinne vekttap og hårtap toppik hair blog

Ettervekst Etter Vekttap

Hår tar vanligvis rundt 3 til 6 måneder å vokse etter vekttap. Hvis du er midt i en livsstilsendring eller du planlegger å starte en stor diett snart, er det noen måter å forhindre håravfall fra vekttap:

  • Prøv å gå ned i vekt med en mer gradvis hastighet. American Council On Exercise anbefaler at du kan sunt miste opptil 2 lbs per uke.
  • Spis nok magert protein for å forhindre tynnhår på grunn av vekttap.
  • De fleste dietitians anbefaler å spise 0,36 gram protein per pund kroppsvekt. Hvis du ikke er sikker på hvor mye protein du spiser, kan du prøve å spore matinntaket ditt med en diettapp. Du kan bli overrasket over næringsinnholdet i dietten din!
  • Pass på at du spiser rikelig med fullkorn, frukt og grønnsaker som er rike på andre hår-sunne næringsstoffer Som jern, sink Og vitamin C.
  • For en enkel måte å få Mer B-vitaminer, jern, sink og vitamin C i kostholdet ditt, ta Viviscal™ hårtilskudd for å gi kroppen din de næringsstoffene den trenger for å fremme eksisterende hårvekst.*

Husk: hårtap forårsaket av vekttap er vanligvis midlertidig. Men hvis håret ditt ikke begynner å vokse tilbake innen 3 til 6 måneder, kan det være på tide å besøke legen din for å utelukke andre mulige årsaker til hårtap.

 skala kvinne vekttap og hårtap toppik hår blogg

*disse uttalelsene har ikke blitt evaluert Av Food And Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.

Colleen Welsch

Colleen Welsch er frilans skjønnhetsforfatter og blogger som spesialiserer seg på hårpleie, hårvekstutdanning og skjønnhet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.