Articles

hibiscusbloem taco’ s

Ja, ik weet dat je misschien denkt dat ik een beetje gek ben. En ja, hibiscus bloemen zijn eetbaar, en ze smaken geweldig! Dus, de volgende keer dat je deze delicatesse hebt, bewaar het om hibiscusbloem taco ‘ s te maken.

taco ' s van jamaica

en het is zo gemakkelijk te bereiden; dit zou gemakkelijk een recept zonder recept kunnen zijn. Dit recept is zo makkelijk dat als ik je gewoon de stappen en geen hoeveelheden ingrediënten vertel, je het nog steeds kunt bereiden, en het G-R-E-A-T zou smaken. Ik denk dat ik me moet concentreren op het vertellen hoe geweldig en voedzaam het hibiscus is.

taco ' s van jamaica

Wat zijn de voordelen van hibiscus?

in Mexico drinken we veel hibiscus thee. Het is een veel voorkomende en bekende “agua fresca.”Het is heerlijk, vers en taart… en ik ben er stapelverliefd op. Ik hou ervan! Het beste deel is dat het heeft Ton van nutritionele voordelen voor ons. Zelfs Dr. Greger praat over hen in zijn boek ” Hoe niet te sterven.”

Hibiscus heeft veel antioxidanten en C-vitamine en smaakt heerlijk. Is het niet als een droom die uitkomt?

het helpt ons te beschermen tegen kanker; het maakt ons mooi en Jong. Het heeft zoveel vitamine C dat het zelfs helpt ons lichaam een verkoudheid en een zere keel te bestrijden. Het helpt bij de menopauze, acne, het is diuretisch en heeft Ton van meer voordelen.

daarom drinken en eten we het. Het zal je verbazen hoe geweldig het is.

taco ' s van jamaica

Hoe eet je hibiscus?

  • je kunt het eten in maïstortilla taco ‘ s met gesneden avocado of met guacamole en chips.
  • je kunt het eten bovenop bruine rijst of zelfs hummus
  • dit is een soort salsa, dus over de knapperige aardappeltaco ‘ s is het een droom.
taco 's van jamaica

dus hier is het recept voor

hibiscusbloem taco’ s

dat is buitengewoon lekker. Als je ze voor te bereiden, gelieve te delen op Instagram met @piloncilloyvainilla of FB. Als je dit recept later wilt maken, bewaar het dan op Pinterest.

Hibiscus taco ' s.

Hibiscus tacos

dit recept voor hibiscus tacos is eenvoudig te bereiden, heerlijk en vol gezondheidsvoordelen voor ons. Probeer het, Ik ben er vrij zeker van dat je het leuk zult vinden.
5 van 1 stemmen

voorbereidingstijd 10 minuten
kooktijd 20 minuten
als u op het moment dat de thee 1 uur
Totale Tijd 30 minuten

Natuurlijk Voorgerecht
Mexicaanse Gerechten

Porties 6 personen
Calorieën 278 kcal

Ingrediënten 1x2x3x

  • 1 eetlepel neutraal smakende olie
  • ½ kop gehakte witte ui
  • 2 kopjes hibiscus bloemen na de thee of agua fresca is met hen gemaakt
  • 1 jalapeño of serrano peper hele of gehakte
  • sal al gusto

Voor de taco ‘ s

  • 12 maïs tortilla ’s
  • 2 avocado’ s of guacamole

Instructies

  • de Voorbereiding van de hibiscus agua fresca of hibiscus thee, zoals je gewend bent. Spoel en dep droog de bloemen een beetje en hak ze grof. Doe in een pan een eetlepel neutrale smaakolie en de gehakte ui om te sauteren.
  • wanneer de ui begint te bruin voeg de gehakte hibiscus bloemen en de jalapeño of serrano peper.
  • laat op de pan staan tot de hibiscusbloemen droog en knapperig zijn aan de randen.
  • om de taco ‘ s te bereiden voeg een plakje avocado of een eetlepel guacamole toe aan een maïstortilla en een of twee eetlepels hibiscus.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

informatie

voedingsinformatie van dit recept is slechts een schatting, de nauwkeurigheid voor elk recept op deze site is niet gegarandeerd.

heb jij dit recept gemaakt?Tag @piloncilloyvainilla op Instagram en hashtag het # brownsugarandvanilla, zodat we allemaal kunnen zien uw creaties.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.