Articles

U zult genieten van deze 9 vegetarische taco recepten: rijk en gezond

/Thinkstock

de meeste taco ’s die we kennen dragen een soort vlees: rundvlees taco’ s, kip taco ‘s, varkensvlees taco’ s, en zelfs vis of garnalen taco ‘ s.

maar als je vegetariër bent, of je probeert minder vlees te eten, hebben we iets speciaals voor je: gezonde, rijke vegetarische taco-recepten.

champignon taco ‘ s

/Thinkstock

neem elk vlees taco recept, naar keuze, en vervang het vlees door shiitake, portobello of paddenstoel paddenstoelen. U zult genieten van het resultaat!

Tofu taco ‘s

Thinkstock ©

Tofu is de perfecte vleesvervanger, en dat is alles wat je hoeft te doen om te genieten van een aantal heerlijke tofu taco’ s: vervang het vlees door tofu in het recept.

ei taco ‘s

Flickr © stuart_spivack

maak heerlijke ei taco’ s Gemakkelijk: Maak roerei en combineer ze met al je andere favoriete ingrediënten in je taco ‘ s.

gebakken plantaardige taco ‘s

ulteriorepicure / Flickr

een eenvoudig en heerlijk idee voor vegetarische taco’ s is om een gesauteerde groente zoals ui, peper, bieslook, knoflook, aubergine, zuchinni, tomaat, prei en al je favoriete groenten te bereiden, en de gesauteerde in de taco ‘ s te serveren.

bonen taco ‘s

Jesse Kunerth / iStock / Thinkstock

Dit is een van mijn favoriete vegetarische taco’ s: bean taco ‘ s. Ik maak meestal een gehaktloze chili, of een champignons chili, en dan monteer ik de taco ‘ s met de bonen chili. Ze zijn heerlijk!

linzen taco ‘s

iStock / Nicolas Mccomber / Thinkstock

net als het recept hierboven, hoef je alleen maar je favoriete linzenrecept te maken en het te gebruiken om de taco’ s te vullen. Het is erg lekker, voedzaam en gezond!

Quinoa-taco ‘s

Magone / iStock / Thinkstock

Maak een heerlijk quinoa recept, zoals deze lente quinoa salade of gebakken quinoa met groenten, en gebruik het om taco’ s te vullen. Gezonder recept vind je niet dan deze quinoa taco ‘ s!

Aardappeltaco ‘s

/Thinkstock

maak eenvoudige gebakken aardappelen, of deze smakelijke versie van patatas bravas of curry gebakken aardappelen, en gebruik ze samen met uw favoriete ingrediënten om aardappeltaco’ s te maken.

seitan-taco ‘ s

iStock / Thinkstock

veel vegetariërs kiezen voor seitan als vleesvervanger. En het is een geweldige vervanging voor elk taco recept dat vlees draagt! Probeer seitan te vervangen door vlees in dit recept voor rundvlees taco ’s en kip taco’ s.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.