Articles

tacos z kwiatem hibiskusa

tak, Wiem, że możesz pomyśleć, że jestem trochę szalony. I tak, kwiaty hibiskusa są jadalne i smakują niesamowicie! Więc następnym razem, gdy będziesz miał ten przysmak, zachowaj go, aby zrobić tacos z kwiatem hibiskusa.

Tacos de flor de jamaica

i to jest tak łatwe do przygotowania; to może być łatwo przepis bez przepisu. Ten przepis jest tak prosty, że gdybym tylko powiedział ci kroki i nie ilości składników, można jeszcze przygotować go, i będzie smakować G-R-E-A-T. Myślę, że muszę się skupić na tym, aby powiedzieć Ci, jak niesamowite i jak pożywne jest hibiskus.

Tacos de flor de jamaica

jakie są korzyści z hibiskusa?

w Meksyku pijemy dużo herbaty hibiskusowej. Jest to bardzo pospolity i dobrze znany „agua fresca.”Jest pyszny, świeży i cierpki … i jestem w nim szaleńczo zakochany. Kocham to! Najlepsze jest to, że ma mnóstwo korzyści odżywczych dla nas. Nawet Dr Greger mówi o nich w swojej książce ” Jak nie umrzeć.”

hibiskus ma tony przeciwutleniaczy i witaminy C i świetnie smakuje. Czy to nie jest jak spełnienie marzeń?

pomaga chronić nas przed rakiem; sprawia, że wyglądamy pięknie i młodo. Ma tak dużo witaminy C, że nawet pomaga naszemu organizmowi walczyć z przeziębieniem i bólem gardła. Pomaga w menopauzie, trądziku, jest moczopędny i ma mnóstwo więcej korzyści.

dlatego pijemy i jemy. Naprawdę będziesz zaskoczony, jak niesamowite jest.

Tacos de flor de jamaica

jak jeść hibiskus?

  • można go zjeść w kukurydzianych tacos tortilla z plasterkami awokado lub z guacamole i frytkami.
  • można ją zjeść na brązowym ryżu lub nawet hummusie
  • jest to rodzaj salsy, więc nad chrupiącymi tacos ziemniaczanymi to marzenie.
Tacos de flor de jamaica

Oto przepis na

tacos z kwiatem hibiskusa

, który jest niezwykle pyszny. Jeśli je przygotujesz, podziel się nimi na Instagramie z @ piloncilloyvainilla lub FB. Jeśli chcesz zrobić ten przepis później, zapisz go na Pintereście.

Hibiscus tacos.

Hibiscus tacos

ten przepis na Hibiscus tacos jest prosty w przygotowaniu, pyszny i pełen korzyści zdrowotnych dla nas. Spróbuj, jestem pewien, że ci się spodoba.
5 od 1 głosów

czas przygotowania 10 min
czas gotowania 20 min
jeśli robisz w tej chwili herbatę 1 godz
Łączny czas 30 min

kurs przystawka
kuchnia meksykańska

porcje 6 osób
kalorie 278 kcal

składniki 1x2x3x

  • 1 łyżka oleju o neutralnym smaku
  • ½ szklanki posiekanej białej cebuli
  • 2 szklanki kwiatów hibiskusa po zrobieniu z nich herbaty lub agua fresca
  • 1 papryka jalapeño lub serrano Cała lub posiekana
  • sal al gusto

na tacos

  • 12 tortille kukurydziane
  • 2 awokado lub guacamole

instrukcje

  • przygotuj hibiscus agua Fresca lub Hibiscus tea, jak jesteś przyzwyczajony. Opłukać i osuszyć kwiaty nieco posiekać je z grubsza. Na patelni umieścić łyżkę oleju o neutralnym smaku i posiekaną cebulę do smażenia.
  • gdy cebula zaczyna brązowieć, dodaj posiekane kwiaty hibiskusa i paprykę jalapeño lub serrano.
  • pozostaw na patelni, aż kwiaty hibiskusa będą suche i chrupiące na brzegach.
  • aby przygotować tacos dodać plasterek awokado lub łyżkę guacamole do tortilli kukurydzianej i jedną lub dwie łyżki hibiskusa.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

informacje

informacje żywieniowe tego przepisu są tylko szacunkowe, dokładność każdego przepisu na tej stronie nie jest gwarantowana.

ty zrobiłaś ten przepis?Oznacz @piloncilloyvainilla na Instagramie i hashtaguj go # brownsugarandvanilla, abyśmy mogli wszyscy zobaczyć Twoje dzieła.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.