tacos z kwiatem hibiskusa
tak, Wiem, że możesz pomyśleć, że jestem trochę szalony. I tak, kwiaty hibiskusa są jadalne i smakują niesamowicie! Więc następnym razem, gdy będziesz miał ten przysmak, zachowaj go, aby zrobić tacos z kwiatem hibiskusa.
i to jest tak łatwe do przygotowania; to może być łatwo przepis bez przepisu. Ten przepis jest tak prosty, że gdybym tylko powiedział ci kroki i nie ilości składników, można jeszcze przygotować go, i będzie smakować G-R-E-A-T. Myślę, że muszę się skupić na tym, aby powiedzieć Ci, jak niesamowite i jak pożywne jest hibiskus.
jakie są korzyści z hibiskusa?
w Meksyku pijemy dużo herbaty hibiskusowej. Jest to bardzo pospolity i dobrze znany „agua fresca.”Jest pyszny, świeży i cierpki … i jestem w nim szaleńczo zakochany. Kocham to! Najlepsze jest to, że ma mnóstwo korzyści odżywczych dla nas. Nawet Dr Greger mówi o nich w swojej książce ” Jak nie umrzeć.”
hibiskus ma tony przeciwutleniaczy i witaminy C i świetnie smakuje. Czy to nie jest jak spełnienie marzeń?
pomaga chronić nas przed rakiem; sprawia, że wyglądamy pięknie i młodo. Ma tak dużo witaminy C, że nawet pomaga naszemu organizmowi walczyć z przeziębieniem i bólem gardła. Pomaga w menopauzie, trądziku, jest moczopędny i ma mnóstwo więcej korzyści.
dlatego pijemy i jemy. Naprawdę będziesz zaskoczony, jak niesamowite jest.
jak jeść hibiskus?
- można go zjeść w kukurydzianych tacos tortilla z plasterkami awokado lub z guacamole i frytkami.
- można ją zjeść na brązowym ryżu lub nawet hummusie
- jest to rodzaj salsy, więc nad chrupiącymi tacos ziemniaczanymi to marzenie.
Oto przepis na
tacos z kwiatem hibiskusa
, który jest niezwykle pyszny. Jeśli je przygotujesz, podziel się nimi na Instagramie z @ piloncilloyvainilla lub FB. Jeśli chcesz zrobić ten przepis później, zapisz go na Pintereście.
Hibiscus tacos
składniki 1x2x3x
- 1 łyżka oleju o neutralnym smaku
- ½ szklanki posiekanej białej cebuli
- 2 szklanki kwiatów hibiskusa po zrobieniu z nich herbaty lub agua fresca
- 1 papryka jalapeño lub serrano Cała lub posiekana
- sal al gusto
na tacos
- 12 tortille kukurydziane
- 2 awokado lub guacamole
instrukcje
-
przygotuj hibiscus agua Fresca lub Hibiscus tea, jak jesteś przyzwyczajony. Opłukać i osuszyć kwiaty nieco posiekać je z grubsza. Na patelni umieścić łyżkę oleju o neutralnym smaku i posiekaną cebulę do smażenia.
-
gdy cebula zaczyna brązowieć, dodaj posiekane kwiaty hibiskusa i paprykę jalapeño lub serrano.
-
pozostaw na patelni, aż kwiaty hibiskusa będą suche i chrupiące na brzegach.
-
aby przygotować tacos dodać plasterek awokado lub łyżkę guacamole do tortilli kukurydzianej i jedną lub dwie łyżki hibiskusa.
Video
Nutrition
Save 2 SlickStreamSaved!
informacje
informacje żywieniowe tego przepisu są tylko szacunkowe, dokładność każdego przepisu na tej stronie nie jest gwarantowana.