Articles

legătura dintre pierderea în greutate și pierderea părului

Imaginați-vă acest lucru: ați lucrat din greu și ați tăiat cu sârguință calorii cu speranța de a vă atinge greutatea țintă. Dar apoi începi să observi că părul tău arată mai rar decât înainte. Din păcate, pentru mulți bărbați și femei, pierderea în greutate și căderea părului sunt legate.

nu intrați în panică. Căderea părului este de fapt normală după pierderea în greutate, mai ales dacă ați pierdut o cantitate semnificativă de greutate într-un timp scurt. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre legătura dintre pierderea în greutate și căderea părului și cum să o remediați.

adevărul despre pierderea în greutate și căderea părului

după cum spune vechea zicală: „Ești ceea ce mănânci.”Părul este alcătuit din proteine, deci este important să mănânci mult pește, pui și alte forme de proteine pentru un păr puternic și sănătos. Din păcate, atunci când dieta, mulți oameni nu mănâncă suficiente proteine pentru a susține creșterea sănătoasă a părului. Organismul nu consideră părul un „must-have”, așa că redirecționează mai întâi aportul de proteine către organele vitale. Rezultatul? Este posibil să vedeți mai mult pierderea parului cu pierderea in greutate.

aceasta forma temporara de cadere a parului este cunoscuta sub numele de telogen effluvium. Din fericire, căderea părului de la pierderea în greutate este de obicei temporară și, de obicei, va crește odată ce reluați consumul unei cantități adecvate de proteine.

 femeie pierderea parului perie de par subtierea pierderea parului pierderea in greutate si pierderea parului toppik păr blog

3 Modalități de a ascunde subțierea părului după pierderea în greutate

deci, vestea bună este că părul tău va crește în cele din urmă. Dar ce ar trebui să faci în timp ce aștepți? Iată câteva modalități de a vă face părul să pară mai gros acum în timp ce așteptați rezultate:
1. Utilizați fibrele de păr Toppik Building pentru a îngroșa instantaneu orice zone vizibil rare, în special în jurul liniei părului și a coroanei. Finalizați cu Spray Toppik FiberHold pentru o menținere pe tot parcursul zilei.
2. Aplicați o cantitate mică de ser de îngroșare Toppik Hair Fattener Advanced pe păr și uscați prin suflare pentru un volum suplimentar. Dacă aveți părul lung, întoarceți-vă părul cu susul în jos pentru a obține și mai multă ridicare la rădăcini.
3. Folosiți un balsam ușor, cum ar fi balsamul de construcție a părului Toppik, care hidratează părul fără a-l cântări. Când utilizați balsam, evitați să-l aplicați pe rădăcini, deoarece această zonă nu are nevoie de atâta umiditate, iar umiditatea suplimentară va face ca părul să pară șchiopătat.

elegant lung păr gros parte femeie pierdere în greutate și căderea părului toppik hair blog

regenerarea parului dupa pierderea in greutate

păr, în general, durează aproximativ 3 până la 6 luni pentru a regrow după pierderea în greutate. Dacă sunteți în mijlocul unei schimbări a stilului de viață sau intenționați să începeți o dietă majoră în curând, iată câteva modalități de a ajuta la prevenirea căderii părului de la pierderea în greutate:

  • încercați să pierdeți în greutate într-un ritm mai gradual. Consiliul American privind exercitarea recomandă că puteți pierde sănătos până la 2 lbs pe săptămână.
  • consumați suficiente proteine slabe pentru a ajuta la prevenirea subțierii părului din cauza pierderii în greutate.
  • majoritatea dieteticienilor recomandă consumul a 0,36 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Dacă nu sunteți sigur câtă proteină consumați, încercați să urmăriți aportul alimentar cu o aplicație de dietă. S-ar putea să fii surprins de conținutul nutrițional al dietei tale!
  • asigurați-vă că mâncați o mulțime de cereale integrale, fructe și legume bogate în alți nutrienți sănătoși pentru păr, cum ar fi fierul, zincul și vitamina C.
  • pentru o modalitate ușoară de a obține mai multe vitamine B, fier, zinc și vitamina C în dieta dvs., luați Viviscal supliment de păr pentru a vă oferi corpului nutrienții de care are nevoie pentru a promova creșterea părului existent.*

amintiți-vă: căderea părului cauzată de pierderea în greutate este de obicei temporară. Dar dacă părul dvs. nu începe să crească din nou în decurs de 3 până la 6 luni, poate fi timpul să vă vizitați medicul pentru a exclude alte cauze posibile ale căderii părului.

 scară femeie pierdere în greutate și căderea părului toppik păr blog

*aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală.

Colleen Welsch

Colleen Welsch este un scriitor de frumusețe independent și blogger specializat în îngrijirea părului, educația pentru creșterea părului și frumusețea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.