Articles

tacos cu flori de Hibiscus

Da, știu că ai putea crede că sunt un pic nebun. Și da, florile de hibiscus sunt comestibile și au un gust uimitor! Deci, data viitoare când aveți această delicatesă, salvați-o pentru a face tacos de flori de hibiscus.

Tacos de Flor de jamaica

și este atât de ușor de preparat; aceasta ar putea fi cu ușurință o rețetă fără rețetă. Această rețetă este atât de ușoară încât, dacă ți-aș spune doar pașii și fără cantități de ingrediente, ai putea să o prepari și ar gusta G-R-E-A-T. Ceea ce cred că trebuie să mă concentrez este să vă spun cât de uimitor și cât de hrănitor este hibiscusul.

Tacos de Flor de jamaica

care sunt beneficiile hibiscusului?

în Mexic, bem mult ceai de hibiscus. Este un foarte comun și bine cunoscut „agua fresca.”Este delicios, proaspăt și tartă… și sunt îndrăgostit nebunește de el. Îmi place! Cea mai bună parte este că are tone de beneficii nutriționale pentru noi. Chiar și Dr. Greger vorbește despre ele în cartea sa „Cum să nu mori.”

hibiscusul are tone de antioxidanți și vitamina C și are un gust minunat. Nu este ca un vis devenit realitate?

ne ajută să ne protejăm împotriva cancerului; ne face să arătăm frumoși și tineri. Are atât de multă vitamina C încât chiar ajută corpul nostru să lupte împotriva unei răceli și a unei dureri în gât. Ajută la menopauză, acnee, este diuretic și are multe beneficii.

de aceea îl bem și îl mâncăm. Într-adevăr vei fi surprins cât de uimitor este.

Tacos de Flor de jamaica

cum să mănânci hibiscus?

  • îl puteți mânca în tacos de tortilla de porumb cu avocado feliat sau cu guacamole și chipsuri.
  • îl puteți mânca deasupra orezului brun sau chiar hummus
  • acesta este un tip de salsa, așa că peste tacosul crocant de cartofi, este un vis.
Tacos de Flor de jamaica

deci, aici este reteta pentru

Hibiscus Flower tacos

care este extrem de delicios. Dacă le pregătiți, vă rugăm să partajați pe Instagram cu @piloncilloyvainilla sau FB. Dacă doriți să faceți această rețetă mai târziu salvați-o pe Pinterest.

hibiscus tacos.

hibiscus tacos

această rețetă pentru hibiscus tacos este simplă de preparat, delicioasă și plină de beneficii pentru sănătate pentru noi. Încercați-l; sunt destul de sigur că vă va plăcea.
5 de la 1 vot

timp de preparare 10 minute
timp de gătit 20 de minute
dacă faceți în momentul în care ceaiul 1 oră
Timp Total 30 de minute

curs aperitiv
bucătărie mexicană

Porții 6 persoane
calorii 278 kcal

ingrediente 1x2x3x

  • 1 lingura ulei de degustare neutru
  • ceașcă de ceapa alba tocata
  • 2 cesti de flori de hibiscus după ceai sau agua fresca a fost făcută cu ei
  • 1 jalape olifto sau serrano piper întreg sau tocat
  • sal al gusto

pentru tacos

  • 12 tortilla de porumb
  • 2 avocado sau guacamol

instrucțiuni

  • pregătiți ceaiul de hibiscus agua fresca sau hibiscus așa cum sunteți obișnuiți. Clătiți și uscați florile puțin și tocați-le aproximativ. Intr-o tigaie se pune o lingura de ulei cu gust neutru si ceapa tocata la sot.
  • când ceapa începe să se rumenească, adăugați florile de hibiscus tocate și ardeiul jalape sau serrano.
  • lăsați pe tigaie până când florile de hibiscus sunt uscate și crocante pe margini.
  • pentru a pregăti tacos adăugați o felie de avocado sau o lingură de guacamole la o tortilla de porumb și una sau două linguri de hibiscus.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

informații

informațiile nutriționale ale acestei rețete sunt doar o estimare, precizia pentru orice rețetă de pe acest site nu este garantată.

tu ai făcut această rețetă?Tag @ piloncilloyvainilla pe Instagram și hashtag-l # brownsugarandvanilla astfel încât să putem vedea toate creatiile tale.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.