Articles

Hibiscus flower tacos

Ja, jag vet att du kanske tror att jag är lite galen. Och ja, hibiskusblommor är ätbara, och de smakar fantastiskt! Så nästa gång du har denna delikatess, spara den för att göra hibiskusblomma tacos.

tacos De Flor De jamaica

och det är så lätt att förbereda; detta kan lätt vara ett recept utan recept. Detta recept är så lätt att om jag bara berättade stegen och inga ingrediensmängder, kan du fortfarande förbereda det, och det skulle smaka G-R-E-A-T. Vad jag antar att jag måste fokusera på är att berätta hur fantastiskt och hur näringsrikt det är hibiskus.

tacos De Flor De jamaica

vilka är fördelarna med hibiskus?

i Mexiko dricker vi mycket hibiskuste. Det är en mycket vanlig och välkänd ”agua fresca.”Det är utsökt, friskt och tårta… och jag är galet kär i det. Jag älskar det! Det bästa är att det har massor av näringsmässiga fördelar för oss. Även Dr Greger talar om dem i sin bok ”Hur man inte dör.”

hibiskus har massor av antioxidanter och C-vitamin, och det smakar bra. Är det inte som en dröm?

det hjälper till att skydda oss mot cancer; det får oss att se vackra och unga ut. Den har så mycket C-vitamin att det till och med hjälper vår kropp att bekämpa förkylning och ont i halsen. Det hjälper till med klimakteriet, akne, det är diuretikum och har massor av fler fördelar.

det är därför vi dricker det och äter det. Du kommer verkligen att bli förvånad över hur fantastiskt det är.

tacos De Flor De jamaica

hur man äter hibiskus?

  • du kan äta den i majs tortilla tacos med skivad avokado eller med guacamole och chips.
  • du kan äta den ovanpå brunt ris eller till och med hummus
  • det här är en typ av salsa, så över de krispiga potatistacos är det en dröm.
tacos De Flor De jamaica

så här är receptet för

hibiscus flower tacos

det är extremt gott. Om du förbereder dem, Vänligen dela på Instagram med @piloncilloyvainilla eller FB. Om du vill göra detta recept senare spara det på Pinterest.

Hibiscus tacos.

Hibiscus tacos

detta recept på hibiscus tacos är enkelt att förbereda, utsökt och fullt av hälsofördelar för oss. Prova det; jag är ganska säker på att du kommer att älska det.
5 från 1 röst

Prep Tid 10 minuter
koka tid 20 minuter
om du gör just nu te 1 timme
Total tid 30 minuter

kurs aptitretare
kök mexikanskt

portioner 6 personer
kalorier 278 kcal

ingredienser 1x2x3x

  • 1 matsked neutral provsmakning olja
  • vaniljsås kopp hackad vitlök
  • 2 koppar hibiskus blommor efter te eller Agua fresca har gjorts med dem
  • 1 jalape usci eller serrano peppar hel eller hackad
  • sal al gusto

för tacos

  • 12 majs tortillas
  • 2 avokado eller guacamole

instruktioner

  • Förbered hibiscus Agua fresca eller hibiskuste som du är van vid. Skölj och klappa torka blommorna lite en hacka dem grovt. I en kastrull sätta en matsked neutral provsmakning olja och hackad lök till saut vaniljsås.
  • när löken börjar bli brun tillsätt de hackade hibiskusblommorna och jalape usci-eller serrano-peppar.
  • lämna på pannan tills hibiskusblommorna är torra och krispiga på kanterna.
  • för att förbereda tacos Lägg till en skiva avokado eller en matsked guacamole till en majs tortilla och en eller två matskedar hibiskus.

Video

Nutrition

Calories: 278kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 56mgPotassium: 448mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 331IUVitamin C: 23mgCalcium: 53mgIron: 8mg

Keyword Hibiscus, Is hibiscus edible

Save 2 SlickStreamSaved!

information

näringsinformation för detta recept är bara en uppskattning, noggrannheten för något recept på denna webbplats garanteras inte.

gjorde du det här receptet?Tag @piloncilloyvainilla på Instagram och hashtag det #brownsugarandvanilla så att vi alla kan se dina skapelser.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.